Homemade banana icecream

IJsjes tijd.

Worden jou bananen ook zo snel bruin met dat warme weer.  Misschien denk je dan, “gatsie ik gooi ze maar weg”.
Stop, niet doen want dit is de basis voor jou lekkerst ijsje ooit.
Komt dat even mooi uit nu het zomer is? Ook al lijkt het er qua weer op het moment niet helemaal op.
Pel die rijpe banaan en snij hem in plakjes. Bewaar die plakjes in een bakje en stop ze in je vriezer ( leg de plakjes er een beetje losjes in zodat het niet zo’n homp banaan wordt).
Zodra het zonnetje weer gaat schijnen maak jij jou homemade banana icecream.

20170517_145913

Hoe maak je dat lekkere ijsje.

Dit recept is voor 1 schaaltje.
*Nodig;
-1 portie bevroren banaan( laat hem even iets ontdooien voor gebruik).
-Een flinke scheut koude plantaardige melk (ik gebruik zelf amandelmelk maar een ander smaakje is natuurlijk ook lekker). Voor een dikkere versie zou je ook eens sojayoghurt kunnen proberen.
-Lekkere toevoegingen aan jou ijs zoals cacaopoeder, bevroren fruit zoals frambozen of verse aardbeien. Ben je dol op bananen ijs dan laat je die toevoegingen gewoon lekker weg behalve de plantaardige melk.
-Jou favoriete toppings zoals cacaonibs, nootjes, amandelschaafsel,  stukjes chocolade,vers fruit, soja slagroom.
Zelf deed ik bevroren frambozen door mijn ijs en gebruikte ook diepvriesfruit als topping. Kortom gebruik gewoon wat je lekker vindt.

*Hoe te maken;
-Doe de iets ontdooide bananen in een blender of keukenmachine, voeg je smaakje toe en giet er dan de koude plantaardige melk over zodat alles een beetje onder het vocht staat. Het wordt voor mn de blender te zwaar mixen als je te weinig vocht gebruikt.
-Mix er een egale substantie van en schep het over in een mooi schaaltje of kommetje.
Versier je ijsje met de toppings, ren je tuin in of balkon op en geniet van dit zalige ijs.
Leuke bijkomstigheid. Dit ijsje is een stuk gezonder als het supermarktijs. En easy om te maken.
Geniet er van.

Laat me weten of jij het een keer hebt gemaakt en wat jij er van vond.
Dat vind ik leuk.

Een dames dingetje, scheren.

Zomertijd.

Ik kan echt genieten van een dik pak ongerepte sneeuw en een mooie laag natuurijs waar je heerlijk op kan schaatsen. Mijn (fotografen)hart gaat hier gelijk sneller van kloppen.
Maar ik ben toch echt een zomermens. Warmte en zon maken mij blij en geven een hoop energie. Ook mijn spieren zijn blij met warmte.
De zomer is ondertussen al weer bijna een maand oud.  De eerste schoolvakantie’s zijn begonnen. Ook de eerste warme dagen hebben we al weer in de pocket en zelfs al een heuze hittegolf gehad vorige maand. Het is ook de tijd van ijsjes eten, terrasje pikken, laat buiten zitten, zomerse drankjes.

20170517_145913
Yeah, zomertijd! I love it.

Tijdverspilling.

Een heel groot minpunt van die zomer vind ik, is scheren.
Ik heb hier zo’n hekel aan en vind het zonde van mijn tijd.
Heb je alles net geschoren, kan je zowat weer opnieuw beginnen. Gepaard met een fikse jeuk en bultjes omdat die krengen al weer beginnen te groeien.

Ik heb ook vaak nog eens, dat ik eenmaal op pad, regelmatig ontdek dat ik op moeilijk bijkomende plekken, zoals rondom de enkels toch een stukje ben vergeten. Thuis leek het allemaal top tot je in het felle zonlicht staat.
Voor mijn gevoel ziet iedereen het en loop ik de hele dag met een ongemakkelijk gevoel rond. Een dagje strand voelt dan echt niet relaxed in de wetenschap dat er nog hier en daar een haartje rondzwerft.

Wondjes.

Ik heb ook nog eens de pech dat de haartjes donker zijn dus ze vallen extra goed op.
Dat betekend vaker scheren omdat ze zo snel weer zichtbaar zijn. Veel sneller als blonde haartjes.
Plekken zoals mijn schenen en enkels leveren regelmatig wondjes op als ik te gehaast scheer.
Ben ik overigens de enige met allemaal bobbels op mijn schenen? Ook met zachte hand ontstaan daar soms wondjes die irritant lang bloeden.
Nou gaat het beter met een ladyshave maar die scheren weer minder glad.
Kortom scheerdrama alom.

20170716_122653

Ik heb in het verleden wel eens een epilator gehad maar wat deed dat mega pijn zeg. Dat kreng nam vervolgens ook nog velletjes huid mee. Niet mijn ding.
Net als ontharingscrèmes of van die handschoenen die beloven alle haartjes weg te halen. Ongetwijfeld zal het werken, maar dus niet bij mij.
Sinds ik elke week zwem is scheren helemaal een noodzakelijk kwaad ook als het weer niet heel zomers is.

Dromen.

Zo’n philips lumea lijkt me wel wat. Die belooft je maanden lang prachtige gladde benen.
Helaas zijn die dingen mega duur en ik vraag me ook bij die apparaten af of ze wel echt werken. Ook al zijn vaak reviews veelbelovend. Ook las ik, dat het zeker in het begin, een tijdrovend werkje is.
Weg laseren is de ultieme droom maar helaas te kostbaar. Denk dat ik toch maar blijf dromen van het winnen van die loterij.
Tot die tijd houd ik me maar bij het mesje of  de ladyshave.

Zomer, here i come met soms een vergeten haartje, rode plekken van het krabben of een scheerwondje.

Hoe is scheren voor jou? Hoe maak jij er een feestje van?

Vegan, a working process.

De balans.

Begin mei had ik mijn “coming out”. Ik schreef toen een blog over mijn beslissing om vegan te gaan leven.
Zo spannend vond ik dat. Wat voor reactie’s krijg ik, ben ik er al klaar voor om mijzelf vegan te noemen, kan ik het wel.
Tijd om na twee maanden de balans eens op te maken. Hoe staat het er bij in het vegan leven van Sabine..

Wennen.

Ondanks dat ik sinds de Veganchallenge al vrij veel vegan eet vind ik het toch nog wel wennen. Thuis is het makkelijk al hoewel ik sommige niet vegan dingen behoorlijk mis. Vooral oude kaas en nu met het zomerse weer bepaalde ijsjes..
Op sociaal vlak vind ik het soms ook nog lastig. Ik ga niet van de daken schreeuwen dat ik vegan eet, maar bij het op visite gaan, mijn verjaardag vieren, uiteten ed durf ik nog niet altijd te zeggen dat ik iets niet meer eet.
Laatst had ik bijvoorbeeld de verjaardag van mijn nichtje die 1 werd. Ik wist dat er een bbq kwam dus ik had mijn schoonzus voorgesteld zelf mijn vleesvervangers te verzorgen. Maar ik had niet bedacht om haar te vragen of ze voor mij een schaaltje fruit kon regelen ipv een stuk taart die ik uiteraard niet had genomen. Of om zelf iets mee te nemen.
Ook heeft het soms al leuke gesprekken opgeleverd waarin een oprechte interesse aanbod kwam. Vaak bleek wel dat de andere partij een vegan leefstijl wat ver vindt gaan. Uiteraard is dat iemands goed recht. Ik vertel waarom ik deze keuze heb gemaakt maar ik snap ook dat anderen die stap te ver vinden gaan. Dat gevoel had ik voor de challenge ook wel een beetje. Maar dat kwam deels voort uit een stuk onwetendheid.
Maar ik merk wel dat er voor mij nog genoeg werk in het verschiet ligt in de ontwikkeling van mijn nieuwe leefstijl.
Je bent tenslotte nooit te oud om te leren.

Positief.

Klagen is altijd makkelijk natuurlijk maar er zijn ook super veel leuke dingen te melden.
Laatst ging ik eten met een vriendin bij een arabische tapas restaurant hier in Amersfoort. De serveerster vroeg of we verrast wilden worden. Ik gaf aan dat ik dan wel graag vegan wilde eten. Dat was geen probleem en dat heb ik geweten. Een bord met overheerlijke koude gerechten, een bord met nog lekkerdere warme gerechten en een mierzoet toetje toe. Met een volle buik zat ik happy weer op de fiets..

Aangezien ik vorige maand 40 werd had ik besloten om in kleine kring weer eens mijn verjaardag te vieren. Voor de feestgangers had ik een paar niet vegan producten op tafel gezet. Maar de koekjes en chocolade bij de koffie, de chipjes, smeerseltjes maar ook de wijn heb ik vegan gehouden.

Ook was het feest toen wij onlangs vakantie hadden. Met onze boot deden wij Leeuwarden aan. Ik had namelijk vernomen dat daar Spinoza zat. Daarom stond Leeuwarden op onze to do list in de vakantie.

Een gewoon restaurant met een losse vegan kaart.
Keuzestress want wat was de keuze enorm. Voorheen als vegetariër mocht ik al blij zijn als er 2 a 3 hoofdgerechten op de kaart stonden. Maar hier was het aanbod dubbel zo groot. De volgende dag moest broodje bewust ook worden aangedaan. Want ook daar was er een heerlijk aanbod van vegan lunchgerechten.

20170609_133312
Wist je trouwens dat de koffieketen Doppio gewoon koffie op de kaart heeft met sojamelk?

Ook merk ik dat het aanbod in vegan producten steeds meer toeneemt. Niet alleen in de vorm van bijvoorbeeld vleesvervangers maar ook deodorants, shampoo etc. In met name Amsterdam openen ook steeds meer vegan restaurants.  De vegan junkfoodbar lijkt me dan ook helemaal het einde. Wie wil er met me mee?

Uitbouwen.

Ik hou zelf niet van shirts of truien met teksten die vaak een reactie uitlokken. Deze stijl past niet bij mij. Tot ik op de site keek van Astrid Herber.
Daar kwam ik een shirt tegen met opdruk die heel subtiel iets uitdraagt zonder dat het heel erg opvalt. Het was een opdruk van de hartslag met aan het eind een blaadje. Ik vroeg of deze op een topje kon worden gedrukt en dat was geen probleem.
Echt, hij is super mooi. Laat het maar een warme zomer worden.

20170705_114747

Ik ben nog lang niet klaar met ontdekken en ontwikkelen binnen de veganwereld.
Obstakels nemen, leren, ontdekken. Genoeg te doen dus.

Hoe ervaar jij het vegan zijn of ben jij niet vegan en vind jij het allemaal maar flauwekul. Reactie’s zijn altijd welkom.

De vakantiedouche

Een haat/liefde verhouding.

Mijn vriend en ik varen al heel wat jaren waardoor wij onze lange vakanties op het water doorbrengen in Friesland en op de Wadden.
Nou reikt onze luxe aan boord op een koelkast en kookplaat na niet verder als een wasbak en wc.
Net als bij kamperen gaan we douchen in zo’n douchegebouw in de haven.

Wie ooit die douches heeft ontworpen… Die heeft er vast nog nooit gebruik van gemaakt of vreselijk zitten slapen.


Die douchekoppen zitten altijd zonder zichtbare slang vast op een muur op een enorme hoogte. Er zal vast een logische reden voor zijn maar ik heb hem nog niet ontdekt. Wie het wel weet, laat het mij dan weten alsjeblieft 🙂

20170613_133040

Hoog irritatiegehalte.

Zodra je de kraan opendraait is het altijd spannend wat er uit die douchekop komt. Of de straal staat keihard waardoor niet alleen jij maar het hele douchehokje zeiknat wordt inclusief je kleding( tip, neem altijd een tas mee en stop daar al je spullen in zodat alles droog blijft).
Of de straal is heel zacht en spuit ook nog eens alle kanten uit. Eer dat het water op je lichaam komt is het water al koud. Altijd erg fijn na een koude en winderige dag op het water..
Meestal vouw ik, als ik er bij kan, mijn handen dan om de douchekop zodat het water langs mijn armen op mijn lichaam loopt. Zo komt er toch nog wat van het warme water op mijn lichaam.

Je snapt dat haren wassen een flinke uitdaging is. Vaak betaal je ook nog eens 50 cent of een euro voor drie minuten ellende.
Nou is het niet overal kommer en kwel. Er zijn gelukkig ook nog wel een paar douches die ondanks die mega hoge douchekop een normale warme waterstraal produceren en heel soms zelfs een mengkraan hebben..

Privedouche.

Nou zit er in de kuip van onze boot een douchekop aangesloten met een slang op de geiser. Met dank aan de vorige eigenaren.
In noodgevallen als er geen publiek is kunnen we even snel warm douchen met een losse douchekop!

20170614_210317

Home sweet home.

Varen is heerlijk en Nederland is zo mooi maar ik ben altijd weer heel blij als ik thuis ben met mijn eigen douche.
Een keer raden wat ik gelijk ben gaan doen toen we van de week thuis kwamen van vakantie…

Warme versus koude maaltijden.

Voorkeur voor warm.

Tijdens de koude maanden, zeg maar de herfst en winter, gaat mijn eetvoorkeur uit naar warm voedsel.
Stampotten, soepjes en warme havermoutpap hebben dan mijn voorkeur. Ik denk dat dit deels te maken heeft met het feit dat ik het snel koud heb. Ook de lage temperaturen buiten maken dat de behoefte naar warmte groter wordt.
Voedsel wat verwarmend werkt heeft dan ook een duidelijke pre bij mij.
Smoothies of een salade eet ik dan ook weinig in die periode en heb er vaak geen behoefte aan.

Zomer in aantocht.

De dagen worden langer, de temperaturen hoger. Jippie, de zomer is in aantocht.
Saladetijd, lekkere smoothies of fruitsalades. De zin in verkoelende voeding begint weer te komen. Zeker na een warme dag als vandaag.
Op een warme havermoutpap na stonden er vandaag  verschillende koude maaltijden op het menu.
Ik had vandaag een heerlijke salade maar ook homemade ijs!

20170517_172827

IJsrecept.

Wat doe jij met overrijpe bananen? Snij ze eens een keer in plakjes en stop ze in je vriezer.
De ideale basis voor ijs. Ik hoor je denken, ijs? Ja, probeer het maar eens.
Vergeet die plakjes niet te maken voor het invriezen anders kan je het mixen wel vergeten.

Recept;
Doe in een maatbeker de bevroren banaan en wat amandelmelk( of andere plantaardige melk).
Voeg hier naar eigen voorkeur bijvoorbeeld bevroren frambozen, een likje pindakaas of ander lekkers  zoals vers fruit, cacao poeder aan toe. Overigens is sojayoghurt er ook heerlijk door.
Mix het goed door en klaar is je eigen homemade ijs!
Je kan er uiteraard nog allerlei toppings opstrooien. Gebruik je fantasie.
Een stuk gezonder als kant-en-klaar ijs en het is zo klaar.

20170517_145913

Kortom ik laat weer bananen rijpen voor een volgende portie ijs.

Eten jullie wel het hele jaar door smoothies en salades of passen jou behoeftes zich ook aan, aan de tijd van het jaar?

Waarom vegan???

Een blog voor jullie.

Lieve pap, mam, vriend, broer, schoonzus, familie, vrienden, collega’s, kennissen, volgers.
De meesten kennen mij als, zeker in de jonge jaren, een ietwat onzeker meisje met een groot hart voor dieren. Als puber maakte ik de stap naar vegetarisch eten.
Vele reactie’s volgenden van “eet je wel gezond”, “eet je dan wel vis”tot “het zal wel een bevlieging zijn”. Uiteraard zijn er ook heel wat grapjes en plagerijen voorbij gekomen of mensen die mij maar vreemd vonden.
Nu zijn we zo’n 24 jaar verder en ben ik nog steeds een happy vegetariër.

Vegan? Nee dat gaat me te ver.

Ik had wel eens over veganisme gehoord maar dat ging in mijn ogen veel te ver. Dus daar hield ik mij niet echt mee bezig.
Tot ik afgelopen zomer een oproep zag om mee te doen met de veganchallenge in oktober. Toe aan een nieuwe uitdaging werd mijn interesse geprikkeld.
De challenge zou niet zo’n probleem moeten zijn aangezien ik al steeds minder yoghurt, feta etc gebruikte. Eieren vind ik al vanaf dat ik een klein meisje was ronduit smerig dus dat was ook geen probleem.
Die challenge draaide voornamelijk om eten zonder dierlijke producten. Dagelijks ontving ik mails met tips, informatie en volgde ook de veganchallenge op facebook. Ideaal om wat meer informatie te verkrijgen aangezien er een hoop bij komt kijken bleek al snel.

De ogen geopend.

Tijdens die challenge las ik een hoop informatie waar ik eigenlijk enorm van schrok.
Ik voelde me best wel hypocriet. Want ik at weliswaar geen vlees of vis, maar jee wat schuilt er een hoop dierenleed achter het eitje op je bord of het glas melk op tafel.
Ik had daar geen benul van maar dit opende wel mijn ogen.
En dan heb ik nog niet eens de documentaires gekeken zoals Earthlings of cowspiracy.
Wist je bijvoorbeeld dat bij alle eieren die worden uitgebroed de haantjes gelijk worden gedood? Ze zijn nutteloos, niet geschikt voor consumptie en worden gewoon vernietigd en gezien als gebruiksvoorwerp ipv een levend wezen. We hebben het dan over ongeveer 40 miljoen kuikens per jaar. Tevens zijn leghennen behoorlijk doorgefokt. Legde een hen voorheen zo’n 80 eieren in een jaar. Tegenwoordig is dat rond de 300!  Je eet weliswaar geen dood dier maar voor jou eitje zijn wel heel wat kuikens gedood. Zo’n leghen heeft geen lang leven aangezien een ei leggen veel energie vraagt van een hen. Zodra de productie bij haar terugloopt wordt ze nutteloos en wordt gedood.
Wat dacht je van een koe. Zij moet eerst een kalf krijgen om melk te produceren. Dat kalf wordt bij haar weggehaald omdat wij graag die melk willen ( stel je je eens voor dat ze jou je kind wegnemen). Dat kalf moet zo snel mogelijk groot worden om zelf ook weer kalfjes te krijgen. Heeft het pech en is het een stier dan gaat het naar de kalvermesterij waar hij eindigt in de vleesverwerkingsindustrie.
Slik. Zo gaat het dus dag in dag uit al vele jaren lang.
Bizar, vooral omdat wij het enige zoogdier zijn die melk gebruiken als wij al volgroeid zijn. Ook hebben wij geen melk nodig om bijvoorbeeld aan onze calcium te komen. Sterker nog, ons lichaam heeft zoveel moeite om melk te verteren dat het meer energie kost dan dat het oplevert. Niet voor niks zijn een hoop mensen gevoelig(intolerant) voor koekmelk. Botontkalking komt trouwens het meeste voor in de landen waar veel zuivel wordt gebruikt.

Dan hebben we het nog niet eens over wat de veeindustrie voor invloed heeft op ons milieu zoals de hoeveelheid watergebruik, de enorme uitstoot aan Co2.
Oke, genoeg schooljuffrouw gespeeld.

Andere levensstijl.

Dit alles heeft mij gesterkt in de keuze om steeds meer vegan te gaan leven.
Ik wil geen betweter en wereldverbeteraar zijn of een heilig boontje. Maar ik wil via dit blog laten weten waarom ik er voor kies om op deze manier te leven.
Het voelt gewoon niet goed meer om bij te dragen aan al dat leed.
Nou zou je misschien denken. “dat is in je eentje een druppel op de gloeiende plaat”.
Stiekem valt het best mee en natuurlijk kan ik niet in mijn eentje het leed oplossen maar gelukkig wordt de groep met mensen steeds groter die kiezen voor een vegan leefstijl.

18268368_1419104568169645_4964836615684824682_n

Supermarkten bieden steeds meer vegan levensmiddelen aan doordat de vraag steeds groter wordt naar voeding  waar geen leed achter zit in de vorm van dierproeven of dierlijke toevoegingen. Denk bijvoorbeeld aan vegan kaas, vegan broodbeleg maar ook koekjes, chips en douchegel. Ook grote namen spelen hier op in zoals de frietketen smullers die vegan mayonaise serveert en Becel heeft hun original boter plantaardig gemaakt. Steeds meer restaurants hebben sojamelk op hun kaart voor een overheerlijke cappuccino.
Mijn leven is nog lang niet volledig vegan want ik heb bijvoorbeeld nog steeds een aantal schoenen aan die niet vegan zijn( weggooien is verspilling, dus afdragen en dan vervangen), Wouter eet nog steeds kaas op zijn brood en soms een stuk vlees en ook ben ik nog steeds bezig om meer kennis te vergaren. Maar als ik nu een nieuwe douchegel koop voor mij zelf is deze vegan. Ik ga ook gewoon gezellig met de familie naar de dierentuin terwijl dat voor veel vegans not done is ( het wordt gezien als vermaak, dieren worden opgesloten etc).

Ja, ik voel me er goed mee en ja, ik eet gezond en nee het is geen bevlieging of flauwekul en ja het is soms lastig in sociale situaties. Ja, Wouter eet gewoon wat hij wil en nee het is niet ver gaan in een leefstijl. Ja, ik heb een smal gezicht maar dat heb ik al een groot deel van mijn leven. Ik heb helaas geen invloed op waar de kilootjes gaan zitten. Qua gewicht ben ik idd niet bepaald dik, maar het feit dat ik nog steeds mijn paardrijbroek draag van de middelbareschooltijd geeft wel aan dat ik al jaren rond het zelfde gewicht zit.         Ja, soms mis ik wel eens niet vegan producten zoals m&m’s, oude kaas of een heerlijke magnum.

En nee, ik zal gaan hardcore vegan worden die met een wijzend vingertje gaat staan. Ik wil ook geen zure mopperkont worden. Alhoewel mopperen soms heerlijk kan zijn 🙂
Vegan eten is erg lekker en super gezond. Maar gelukkig zijn er ook een hele hoop lekkere ongezonde producten ;).

Het is een bewuste keuze van mij en een ieder die mij een beetje kent snapt deze keuze( hoop ik). De dieren en natuur gaan mij aan het hart. Ik kan soms heel boos of verdrietig worden over al het leed en de ellende die zich alleen al in Nederland afspeelt. Niet alleen rondom dierenleed maar ook milieuzaken.
Dit is mijn kleine maar oh zo belangrijke bijdrage.
Ik hoop op jullie begrip. Dat geeft mij  weer kracht om verder te gaan.
Vragen staat uiteraard vrij. Graag zelfs .

Ik kom eindelijk uit de kast…. IK BEN VEGAN!!!!

Liefs Sabine

 

 

Mijn 10 favoriete vegan producten.

Vegan in wording

Afgelopen oktober 2016 deed ik mee met de veganchallenge. Sinds die tijd is er veel verandert. Ik voel me nog niet helemaal vegan omdat ik nog te veel bezig ben in het ontdekken en het leren kennen van de vegan wereld.
Maar sinds die tijd eet ik grotendeels vegan en als bijvoorbeeld een shampoo op is wordt hij vervangen voor een vegan versie. Deze manier van leven voelt wel heel goed maar is voor mij nog wel wennen…

Mijn top 10

Ondanks dat heb ik al wel favoriete producten die ik graag gebruik en vegan zijn.
Ik wil ze graag met jullie delen.
1. Jillz.
Mijn favoriete zomerdrankje en oh wat ben ik blij dat hij gewoon vegan is.
In alcohol kunnen hulpstoffen zitten die niet op het etiket staan maar wel dierlijk kunnen zijn. Maar gelukkig niet in Jillz en ook de Wieckse rose en Liefmans zijn vegan.
Overigens is het bij wijn altijd verstandig om even te checken op deze site of jou favoriet vegan is aangezien de wijn vaak geklaard wordt. En op deze site kan je je andere favoriete drankjes checken. Jilzz stond daar overigens niet bij maar die heb ik nagevraagd 😉
Laat de zomer maar beginnen.

20170417_191340

2.Tony chocolonely.
Oke niet alle smaken zijn vegan maar gelukkig de pure, de puur pecan kokos en puur amandel zeezout wel. Overigens is de meeste pure chocolade wel vegan(check het wel voor de zekerheid). Ik haal deze repen overigens alleen in de aanbieding als een echte Nederlander.

20170417_191320

3.Edelgist.
Wat een fijne uitvinding is dat zeg. Ik strooi het over de salades, pasta en bonenschotels.
Edelgist is een inactieve gist en een ideale vervanger voor bijvoorbeeld geraspte kaas.
Het heeft een nootachtige smaak en bevat B vitamines.

20170417_191439

4.Pure&nature kruitvat.
Op nummer 4 staat een heerlijke douchegel gewoon van het Kruitvat.
Betaalbaar en hartstikke vegan! Er zijn 3 douchegels waarvan eentje ook geen parfum bevat. Beter kan het dus niet.

20170417_192711

5.Pindakaas.
Oh pindakaas en ik zijn hele grote vriendjes. Het gaat bijna dagelijks door mijn warme havermoutpap maar is ook heerlijk door een smoothie met bevroren banaan, cacaopoeder en amandelmelk of gewoon op de boterham. Ik koop wel altijd de suikervrije van bijvoorbeeld de Lidl. Wil je er eentje zonder palmvet dan is de 100%pindakaas van de albertheijn ook super lekker! Let wel op de pindakaas met allerlei spannende toevoegingen. Check check.

6.Koffieleutjes.
Het is wel even zoeken maar gelukkig zijn er genoeg koekjes te vinden zonder melk en eieren. Een daarvan zijn de KoffieleutjesNiet bepaald een verantwoorde keuze gezien alle ongezonde toevoegingen maar wel plantaardig!

7. Botanical boost. Etos
Wederom een doucheproduct maar dan een mousse. Volgens de Etos is de Botanical boost lijn vegan. Ik ben in ieder geval fan van de mousse. Hij ruikt heerlijk, is vrij betaalbaar en vegan. Een feestje voor onder de douche.

20170417_192643

8.Azijn.
Ja, azijn. Het goedkoopste schoonmaakmiddel. Ideaal bij kalkaanslag en heb jij je tuintegels vol met groene aanslag wel eens behandeld met pure azijn? Niks schrobben. Insprayen als het een paar dagen droog blijft . En weg is na een paar dagen de groene aanslag. Ook heel fijn als wasverzachter trouwens.

9.Bolognese chips.
Bolognese chips heb ik echt herontdekt. Voorheen stonden er vaak niet vegan chips op tafel maar ik heb ontdekt dat de bolognese chips heel vaak vegan is. Ook het huismerk. En nee, ook niet bepaald verantwoord maar wel super lekker op zijn tijd. Vaak zijn borrelnoten en de naturel chips ook vegan. Maar check altijd voor de zekerheid. Ook de Pom-Bar die populair is bij kids is gewoon vegan.

10. Sojamelk.
Eigenlijk zou hij op nummer 1 moeten staan. Want hij staat wekelijks in de koelkast om een overheerlijke cappuccino mee te maken. Ik kocht eerst de ongezoete versie maar die krijgt geen fijne smaak als hij warm is dus ga ik tegenwoordig maar voor de gezoete( tegen mijn suiker bewuste gevoel in) versie. Ik haal het eigen merk van bijvoorbeeld de appie overigens.
Schuimt super goed en nadat je gewend bent dat je cappuccinootje iets anders smaakt als voorheen ben je om. Overigens doet de Oatly havermelk het ook goed om op te schuimen. Tegenwoordig verkoopt Jumbo ook de baristaversie van Oatly. Stuk duurder als sojamelk maar wel erg lekker.

Nou dat was mijn top 10.
Ik word steeds blijer met mijn stap in de richting van een vegan leven. Er is nog een lange weg te gaan maar het is het zeker waard.

Wat zijn jou favorieten? Ben wel benieuwd naar jullie top 10.